Tonje Holtmoen

Holistisk Helsecoaching

Som holistisk helsecoach ser jeg på mennesket som en helhet. Når vi velger å ha fokus på et område av livet vårt, vil det påvirke alt vi gjør på et eller annet plan.

Mitt syn på livet, er at vår tilstedeværelse og bevisstheten rundt alt vi gjør, påvirker helsen vår og hvordan vi har det.

 

Fysisk aktivitet, hva vi spiser, hvilke tanker vi har og hvordan vi bruker pusten har noe å si for hvordan vi har det, både fysisk, mentalt og spirituelt sett.

Min måte å jobbe på er å kombinere coaching, teknikker fra NLP, bevisstgjørende spørsmål, mental trening, pusteteknikkermindfulness og kostholdsveiledning tilpasset ditt behov.

Jeg tilbyr 1-1 coaching, grupper, online-undervisning og livsstilspakker.